News et actualités du cabinet Céline HESLAN
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Cher(e)s patient(e)s,
Vous savez ô combien je préconise le sport dans votre vie ! C’est le début de l’année scolaire et sûrement avec, de bonnes résolutions pour commencer ou reprendre le sport. Je vous en félicite ! Voici deux liens utiles ;
- une pour vos sorties extérieures et qui vous permet de connaître la qualité de l’air en temps réel
www.atmosud.org/air-commune/Ville/06004/previsions
- une autre en cas de perte de motivation (si si on sait que ça arrive même au meilleur 😉)
sante.gouv.fr/prevention-en-sante/preserver-sa-sante/article/activite-physique-sedentarite-et-sante
- et sachez qu’il est habituel de ressentir des douleurs ou des inconforts articulaires sur les 2 premiers mois car le corps s’adapte ou se réadapte aux contraintes de l’activité sportive. Lorsqu’une même douleur persiste plus de 10 jours, en tant qu’ostéopathe, on peut alors donner un petit coup de pouce au corps pour son adaptation. Et pendant les vacances sportives, c’est le moment idéal pour sa séance d’ostéopathie !
En vous souhaitant le meilleur 🤝
Les réveils sont durs ? Vous avez la tête dans le c## ? 😑
Les températures élevées des nuits contribuent grandement à cet effet. Néanmoins, vous bénéficiez surement de la climatisation ! ❄️
Si vous vous réveillez avec un torti coli ou des tensions cervicales, il se peut que la clim soit réglée trop froide ou que vous êtes dans le flux d'air. 🥶
En effet, les muscles se refroidissent trop et au premier mouvement entraine de fortes contractions. Ces mêmes contractions excessives peuvent tendre à bloquer les articulations sur lesquelles les muscles s'attachent.
❗️Le premier conseil, est de rehausser la température de la clim et/ou de baisser le flux d'air, voir le couper s'il souffle trop en direct sur la tête ou les épaules.
‼️Le deuxième conseil est de consulter votre ostéopathe lorsque le torti coli est en place. Il vous fera gagner du temps dans la récupération et s'assurera que les articulations et muscles sont bien libres et détendus.
Prenez soin de vous et de votre dos en buvant de l'eau !
Crédits photo : Viktor Ivanovsky
Vous êtes plié en 2 mais souhaitez tout de même vous déhancher à la fête de la musique ce samedi 21 juin ?
Ça tombe bien le cabinet sera ouvert de 8h à 12:30 ce samedi pour assurer les soins en ostéopathie.
Encore quelques créneaux de disponible !
Prise de rdv sur Doctolib ou via mon site osteopathe-heslan-antibes.fr
Et bientôt le temps pour des vacances ! Je suis en congés du 2 au 18 mai et je vous propose de vous faire soigner par ma remplaçante pour l’occasion, Jessica Ciaraldi en mon absence.
Je vous invite à passer directement sur doctolib pour la prise de rdv avant, pendant et après !
A très vite 👐
A vos agendas 🗓️
Pour vous octroyer un moment suspendu comme il se doit rien ne vaut une séance d’ostéopathie au préalable, le cabinet sera ouvert ce samedi 19 avril matin. Le prochain sera dans un mois, le 24 mai.
En vous souhaitant une bonne semaine !
Hello hello
Le cabinet est ouvert ce samedi matin de 8h à 13:15 🗓️
Les rdv se font via doctolib par ici 👉 www.doctolib.fr/osteopathe/antibes/celine-heslan
En vous souhaitant une très bonne semaine 👐
Ce samedi matin, pas de ski, ça sera ostéopathie 👐
Pour les plus speed ou aventureux d’entre vous qui ont vécus quelques chutes en ski…pensez à faire une séance en ostéopathie. Les chutes sont rarement anodines …
J'ai fais du préventif et j'ai vu l'ostéo avant le ski :)
Tu fais la séance ou toi tu as le droit à une ???
Cher(e)s patient(e)s, je profite de ce premier jour de l’année 2025 pour vous souhaiter des jours heureux et simples avec quelques touches d’extraordinaire, que vos vœux se réalisent.
Je vous retrouverais avec plaisir au cabinet du Pôle Santé Wilson dès demain 👐
🍾bonne année Celine bises
Un grand merci BNI Cap "Antibes" 06 pour ce magnifique témoignage qui me touche énormément 🫠. Ce fut une sacrée belle aventure et une de mes meilleures décisions d’avoir rejoint ce groupe il y a 7 ans ! Je vous retrouverai avec joie si l’occasion se présente, en attendant, portez vous bien et happy business à tous les membres !
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